上熱下寒可以通過艾灸特定穴位來打通中焦。
上熱下寒是一種中醫(yī)常見的寒熱錯雜證候，上熱表現(xiàn)為口腔潰瘍、咽喉腫痛、煩躁失眠等上部火熱癥狀；下寒則表現(xiàn)為下肢怕冷、腰膝酸軟、大便溏泄等下部虛寒癥狀。中焦主要是指脾胃，起著上下交通、樞紐的作用。當中焦不通時，心火不能下行溫煦腎水，腎水不能上濟心火，就會形成上熱下寒的狀態(tài)。艾灸可以通過溫熱刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、平衡陰陽的作用。常艾灸的穴位有中脘、神闕、關元、足三里等。中脘位于上腹部，臍中上4寸，可健脾和胃、降逆利水；神闕即肚臍，有溫陽救逆、利水固脫之效；關元在下腹部，臍中下3寸，能補腎培元、溫陽固脫；足三里在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，可燥化脾濕、生發(fā)胃氣。
需要注意的是，艾灸應在醫(yī)生的指導下操作或在其指導下進行。同時艾灸時要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。而且過饑、過飽、醉酒、極度疲勞等狀態(tài)下不宜艾灸。另外，艾灸后應避免受寒，不要立即洗澡。
