月經每個月都不準時不一定是宮寒，建議及時就醫診治。
中醫認為，月經不準時的原因較為復雜。宮寒確實可能導致月經失調，表現為月經周期不準。宮寒多因先天稟賦不足、貪涼涉水、長期居處寒涼之處等引起。寒邪凝滯胞宮，氣血運行不暢，從而影響月經的按時來潮。但是，除了宮寒，還有其他多種因素可能導致月經不準時。例如，肝氣郁結，情志不舒，氣血瘀滯，也會使月經周期紊亂；氣血虧虛，沖任不足，血海不能按時滿溢，月經也會失于常度；再者，痰濕內阻，阻滯胞宮，同樣會影響月經的正常周期。此外，一些生活因素如壓力過大、過度勞累、飲食不節、環境變化等也可能引起月經不準時。
在治療方面，應根據具體病因進行辨證論治。如果是宮寒，可服用艾附暖宮丸等；肝郁所致可用逍遙丸；氣血虧虛者可用烏雞白鳳丸等。但需要注意的是，使用上述藥物時要謹遵醫囑，并定期前往醫院復查。