胸部里面有硬塊還疼，與青春期發育、肌肉拉傷、內分泌失調、乳腺增生癥、皮脂腺囊腫等有一定的關系，需要及時就醫檢查，對癥處理。
1.青春期發育：因為處于青春期，身體激素水平發生了很大的變化，所以胸部也會發育，出現局部疼痛和變硬的癥狀，一般是很正常的，只要多休息就可以了。
2.肌肉拉傷：在進行體育鍛煉時，由于不小心造成了胸部局部肌肉拉傷，就會出現胸痛、腫脹、瘀血、硬塊等癥狀。可以先進行冷敷，減少皮下瘀血的形成，24小時后再進行熱敷，可以加快局部的血液循環，緩解腫脹和疼痛。
3.內分泌失調：該病與精神緊張、壓力過大有關，會對胸部造成刺激，導致局部異常增生、硬化，同時還會出現煩躁、易怒、月經失調等表現。可以遵醫囑使用溴隱亭片、振源片、烏雞白鳳丸等藥物治療，對內分泌有一定的調理作用。
4.乳腺增生癥：該病是乳腺組織增生和變性導致的，會有胸部局部硬塊、疼痛等癥狀。可以在醫生的指導下口服來曲唑片、乳癖消片、枸櫞酸他莫昔芬片等，抑制雌激素的合成、消腫散結，防止乳腺繼續增大。
5.皮脂腺囊腫：該病是一種潴留性囊腫，主要是乳房皮膚上的皮脂腺導管被阻塞，皮脂逐漸淤積，出現了潴留性囊腫，表現為光滑、膚色或偏白、大小不一的囊腫，嚴重者還會引發感染，造成疼痛。皮脂腺囊腫一般不需要治療，體積比較大的，可以做皮脂腺囊腫切除術，將病灶切除。
平時要注意穿舒適的衣服，避免用手去摸胸部，同時要保證充足的睡眠。