一般沒有“肥胖的標(biāo)準(zhǔn)體重”的說法，肥胖可以通過體重指數(shù)、腰臀比、理想體重這三方面的指標(biāo)來判斷。
1、體重指數(shù)：體重指數(shù)正常范圍為18.5～22.9；<18.5為體重過低；≥23為超重；23～24.9為肥胖前期；25～29.9為I度肥胖；≥30為Ⅱ度肥胖。
2、腰臀比：分別測量肋骨下緣至髂前上棘之間的中點(diǎn)的徑線（腰圍）與股骨粗隆水平的徑線（臀圍），再算出其比值。正常成人腰臀比：男性<0.90，女性<0.85，超過此值為中央性肥胖。
3、理想體重：理想體重（kg）等于身高（cm）減105；或等于身高（cm）減100后再乘以0.9（男性）或0.85（女性）。實(shí)際體重超過理想體重的20%者為肥胖；超過理想體重10%又不到20%者為超重。
如果患者出現(xiàn)肥胖的情況，應(yīng)該注意控制飲食，避免食用高脂肪的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)參加跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，有助于消化脂肪，減少脂肪的堆積，起到控制體重的作用。必要時(shí)患者也可以通過吸脂術(shù)進(jìn)行治療。