過敏臉上長痘，可以采取保持面部清潔、使用抗過敏產品、飲食調理、充足的休息和良好的心態，還要及時就醫治療。
1.保持面部清潔：過敏性痘痘可能是由于皮膚接觸到過敏原或者皮膚清潔不徹底導致的。因此，保持面部的清潔非常重要。選擇溫和無刺激的洗面奶，每天早晚各清潔一次，避免手部過度揉搓刺激皮膚。
2.使用抗過敏產品：使用含有抗過敏成分的護膚品，如含有綠茶、甘草、洋甘菊等天然抗炎成分的產品，可以幫助舒緩皮膚過敏癥狀。同時，避免使用可能引起過敏的化妝品或護膚品。
3.飲食調理：盡量避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、辛辣、油膩食物等。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，增強身體免疫力。
4.充足的休息和良好的心態：睡眠不足和壓力過大都可能導致皮膚狀況惡化。因此，保證充足的睡眠，進行適當的放松和減壓活動，如瑜伽、深呼吸等，對改善皮膚狀況有積極影響。
5.就醫治療：如果過敏性痘痘嚴重，影響日常生活，應及時就醫。醫生一般會開具抗過敏藥物或者局部藥膏，幫助緩解癥狀。在醫生的指導下，可能還需要進行過敏原測試，找出引發過敏的原因，從源頭上避免過敏反應。
以上方法都需要持續一段時間才能看到效果，每個人的皮膚狀況不同，可能需要嘗試不同的方法來找到適合自己的解決方案。