坐月子一般可以喝板栗排骨湯，但是應適量吃。具體內容如下：
板栗排骨湯是由板栗、排骨等食材熬制而成，其中板栗屬于藥食同源的食物，含有蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、鈣、磷等營養物質，營養價值較高。通常女性在坐月子期間可以喝板栗排骨湯，不但能為身體補充營養，促進身體的恢復，還能在一定程度上起到健脾養胃、補腎強筋的功效，對身體有一定的好處。但需要注意的是，在此階段的女性消化功能比較弱，如果大量喝板栗排骨湯，容易引起消化不良，出現惡心、腹脹、嘔吐等癥狀。
坐月子期間應注意休息，避免劇烈運動和熬夜；多吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，能夠補充維生素。