一般來說，懷孕5個月體重沒增加可能是營養攝入不足、妊娠反應劇烈等原因引起的，需要根據實際情況進行處理，具體分析如下：
1.營養攝入不足：如果孕婦存在挑食、偏食等情況，可能會導致體內的營養攝入不足，進而出現懷孕5個月體重沒增加的現象。孕婦可以通過調整飲食的方式進行改善，可以適當多吃優質蛋白類的食物，比如雞蛋、鯽魚、牛奶等，可以補充身體的營養，進而促進胎兒的生長發育。
2.妊娠反應劇烈：如果孕婦的妊娠反應比較劇烈，出現頻繁嘔吐的情況，通常不利于營養物質的充分吸收，進而可能會出現懷孕5個月體重沒增加的現象。建議孕婦以清淡易消化的飲食為主，均衡搭配飲食，也可以在醫生的指導下口服維生素B6片、維生素B1片等藥物進行治療，通常可以有效的緩解嘔吐嚴重的情況。