女性打噴嚏漏尿可以通過提肛運動、藥物治療、物理治療等方式來緩解，藥物治療方面可以吃鹽酸普萘洛爾片、鹽酸米多君片、鹽酸甲氧明注射液等藥，具體內容如下：
1.提肛運動：提肛運動主要是指有規律地往上提收肛門，能夠在一定程度上恢復盆底肌張力，如果女性出現打噴嚏漏尿的情況，一般可以通過提肛運動來緩解。
2.藥物治療：女性打噴嚏漏尿通常與壓力性尿失禁有關，女性一般可以在醫生的指導下吃鹽酸普萘洛爾片、鹽酸米多君片、鹽酸甲氧明注射液等藥物進行治療。
3.物理治療：如果女性出現打噴嚏漏尿的情況，一般可以通過電刺激治療來緩解，電刺激治療能夠在一定程度上使盆底肌肉被動性收縮，從而達到鍛煉盆底肌肉、增強控尿能力的目的。