一般情況下，夜里多夢、睡眠質量差可能是抑郁癥、神經衰弱等原因導致，患者可以去醫院檢查，并在醫生指導下對癥治療。具體分析如下：
1.抑郁癥：抑郁癥患者可能會出現心境低落、思維遲緩、反應遲鈍、睡眠障礙、乏力等癥狀，這種情況下，患者可以在醫生指導下使用鹽酸丙米嗪、氯米帕明、阿米替林、鹽酸多塞平等藥物來緩解癥狀，也可以通過電抽搐治療、經顱磁刺激技術等方法來進行治療。
2.神經衰弱：神經衰弱患者可能會出現精力不足、萎靡不振、肢體無力、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、入睡困難、輾轉難眠、多夢、易驚醒等癥狀，患者可以按醫囑使用鹽酸帕羅西汀、馬來酸氟伏沙明、阿米替林、多塞平等藥物進行治療，平時可以進行適當的體育鍛煉，如跳廣播體操、打太極拳等。