鼻呼吸、頭暈可能是由多種原因引起的，包括缺氧、普通感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等，建議根據病因采取相應的措施。
1.缺氧：如果處于密閉環境中，氧氣不足，可能會引起頭暈的情況。建議及時開窗通風，到氧氣充足的環境中。
2.普通感冒：身體受涼后免疫力下降，可能會導致由于鼻黏膜腫脹和鼻腔內炎癥，引起鼻塞、頭暈、咳嗽、咳痰、發熱等癥狀。建議日常注意休息，可以遵醫囑使用感冒靈顆粒、抗感冒顆粒等藥物治療，緩解感冒癥狀。
3.過敏性鼻炎：過敏性鼻炎是一種由過敏原引起的鼻腔炎癥，可能會導致鼻塞、鼻癢、打噴嚏和流鼻涕等癥狀，也可能伴隨頭暈。建議遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物治療。
4.鼻竇炎：鼻竇炎是一種鼻竇內部的炎癥，可能是細菌感染所致，可能會導致鼻塞、頭痛和頭暈等癥狀。建議遵醫囑使用頭孢地尼分散片、阿莫西林膠囊等抗生素治療，控制感染。
此外，上述情況還可能是鼻中隔偏曲導致的，建議就醫完善鼻部CT、體格檢查等，明確病因后采取針對性治療。日常注意多休息，不要過于勞累，少進行劇烈運動，注意飲食清淡，可以適當吃白菜、蔬菜粥等食物。