一般焦慮癥如果通過合理治療，3-6個月左右能好，但是具體時間與患者的病癥嚴重程度、日常調理等因素有關；如果沒有進行合理治療，則很難自愈。
焦慮癥是以發作性或持續性情緒焦慮、恐懼、緊張為臨床基本特征的一種精神疾病，通常與遺傳、環境、不良事件等因素有關，還可能會出現坐立不安、手抖、心悸、尿頻等不適癥狀。如果患者焦慮癥患者進行合理治療，如按醫囑口服勞拉西泮片、阿普唑侖片等抗焦慮藥物，或是進行認知行為療法、家庭療法等心理治療，通常在3-6個月左右能好。但每個人的實際情況不一致，所以恢復的時間也會有所差異，如果患者的病癥相對輕微，在合理治療的同時保持良好的心態，還輔以散步、打太極等體育活動，同時注意早睡早起，則3個月左右能好，甚至更短。
但如果患者的情況比較嚴重，而且沒有注意日常調理，則可能會導致治療的時間延長，通常在6個月左右能好，甚至更久。如果患者沒有進行合理的治療，則可能很難自愈，甚至可能會導致癥狀不斷加重。
建議患者及時前往醫院就診，通過腦電圖、顱腦CT檢查等方式了解病癥情況，然后選擇合理的治療方式。