一般情況下，最近總感覺心口窩不舒服可能是心絞痛、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的，建議根據患者實際情況選擇合適的方法來治療，具體分析如下：
1.心絞痛：體力勞動、情緒激動等原因容易引起心絞痛，常伴有胸悶、咽喉部緊縮感等癥狀，可能會出現最近總感覺心口窩不舒服的情況，可在醫生的指導下服用硝酸甘油片、硝苯地平片等藥物進行治療。
2.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：遺傳、病毒感染等原因容易引起冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，常伴有乏力、胸痛等癥狀，可能會出現最近總感覺心口窩不舒服的情況，可在醫生的指導下服用阿司匹林雙嘧達莫片、富馬酸比索洛爾片等藥物進行治療，必要時可通過支架植入術緩解不適癥狀。
日常生活中，患者應盡量戒煙戒酒，適當進行休息，避免過度勞累，飲食要節制，切忌暴飲暴食。