通常情況下，缺鐵可能會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、頭暈、心跳過(guò)快、皮膚黏膜蒼白、免疫力下降等癥狀，同時(shí)可能會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育受阻、記憶力下降、心臟問(wèn)題、影響消化系統(tǒng)等危害，如身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、癥狀：
1、四肢乏力：鐵是合成血紅蛋白的原材料，缺鐵可能會(huì)使肌肉組織功能受損，在日常活動(dòng)時(shí)，可能會(huì)感到困難，從而影響生活質(zhì)量，一般不需要吃藥，可以進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如慢走、打太極拳等。
2、頭暈：缺鐵可能會(huì)引起腦部血液循環(huán)不暢，影響大腦對(duì)氧氣的攝取，從而導(dǎo)致頭暈、頭痛等癥狀，使患者在學(xué)習(xí)、工作時(shí)注意力不集中，一般可不進(jìn)行特殊治療，保持充足的睡眠即可。
3、心跳過(guò)快：缺鐵可能會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)功能受損，影響心臟的正常調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致心跳過(guò)快，可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等，可遵醫(yī)囑使用富馬酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療，應(yīng)避免和牛奶、咖啡、濃茶等食物同食。
4、皮膚黏膜蒼白：由于血紅蛋白減少，血液中的紅細(xì)胞數(shù)量降低，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚和黏膜失去正常的血色，出現(xiàn)蒼白的現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力降低，可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療，潰瘍性結(jié)腸炎患者禁用。
5、免疫力下降：缺鐵可能會(huì)影響免疫細(xì)胞的生成和功能，使免疫力下降，從而導(dǎo)致病情惡化，增加并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用富馬酸亞鐵顆粒、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物進(jìn)行治療，孕婦、嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用。
二、危害：
1、生長(zhǎng)發(fā)育受阻：缺鐵可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩。
2、記憶力下降：缺鐵可能會(huì)使大腦功能受損，導(dǎo)致記憶力或?qū)W習(xí)能力下降。
3、心臟問(wèn)題：長(zhǎng)期缺鐵可能會(huì)引起心臟跳動(dòng)加快，甚至出現(xiàn)心臟雜音或心衰等狀況。
4、影響孕婦和胎兒健康：孕婦缺鐵可能會(huì)引起早產(chǎn)等現(xiàn)象，對(duì)孕婦和胎兒的健康有一定危害。
5、影響消化系統(tǒng)：缺鐵可能會(huì)引起腹痛、腹脹、食欲不振等狀況，不利于身體健康。
在平時(shí)，患者應(yīng)多吃一些含鐵多的食物，如瘦肉、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、蘑菇等。