通常情況下，缺鐵可能會出現四肢乏力、頭暈、心跳過快、皮膚黏膜蒼白、免疫力下降等癥狀，同時可能會有生長發育受阻、記憶力下降、心臟問題、影響消化系統等危害，如身體不適，建議及時就醫。
一、癥狀：
1、四肢乏力：鐵是合成血紅蛋白的原材料，缺鐵可能會使肌肉組織功能受損，在日常活動時，可能會感到困難，從而影響生活質量，一般不需要吃藥，可以進行適度運動，如慢走、打太極拳等。
2、頭暈：缺鐵可能會引起腦部血液循環不暢，影響大腦對氧氣的攝取，從而導致頭暈、頭痛等癥狀，使患者在學習、工作時注意力不集中，一般可不進行特殊治療，保持充足的睡眠即可。
3、心跳過快：缺鐵可能會使神經系統功能受損，影響心臟的正常調節，從而導致心跳過快，可能會增加心血管疾病的風險，如高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等，可遵醫囑使用富馬酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物進行治療，應避免和牛奶、咖啡、濃茶等食物同食。
4、皮膚黏膜蒼白：由于血紅蛋白減少，血液中的紅細胞數量降低，可能會導致皮膚和黏膜失去正常的血色，出現蒼白的現象，可能會導致運動能力降低，可遵醫囑使用右旋糖酐鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物進行治療，潰瘍性結腸炎患者禁用。
5、免疫力下降：缺鐵可能會影響免疫細胞的生成和功能，使免疫力下降，從而導致病情惡化，增加并發癥的風險，可在醫生的指導下使用富馬酸亞鐵顆粒、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物進行治療，孕婦、嚴重肝腎功能不全者禁用。
二、危害：
1、生長發育受阻：缺鐵可能會影響生長發育，導致身體發育遲緩。
2、記憶力下降：缺鐵可能會使大腦功能受損，導致記憶力或學習能力下降。
3、心臟問題：長期缺鐵可能會引起心臟跳動加快，甚至出現心臟雜音或心衰等狀況。
4、影響孕婦和胎兒健康：孕婦缺鐵可能會引起早產等現象，對孕婦和胎兒的健康有一定危害。
5、影響消化系統：缺鐵可能會引起腹痛、腹脹、食欲不振等狀況，不利于身體健康。
在平時，患者應多吃一些含鐵多的食物，如瘦肉、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、蘑菇等。