小月子一般是指流產后的恢復期間，夏季后一般需要通過補充營養、多喝水、多休息、維持合適的環境、做好外陰清潔等事項來坐好小月子。
1、補充營養：女性在小月子期間需要適量吃營養豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、西紅柿等，可以補充體內營養，能夠促進身體恢復。
2、多喝水：女性需要多喝水，可以促進身體的新陳代謝，加快血液循環速度，有助于身體恢復。
3、多休息：女性在身體恢復期間需要多休息，保證充足的睡眠時間，養成良好的生活習慣，有利于身體恢復。
4、維持合適的環境：女性在夏季坐小月子需要維持合適的環境，避免環境溫度過高，可以適當開空調，有利于病情恢復。
5、做好外陰清潔：女性坐小月子期間需要做好外陰周圍皮膚的清潔，盡量穿寬松、透氣的內褲，有利于身體健康。
如果坐小月子期間出現了明顯的不適癥狀，需要及時前往醫院就診，在明確病因后，積極配合醫生進行對癥治療，以免延誤病情。
