月子沒坐好通常指產褥期未休息好。如果產褥期未休息好，后期不一定很嚴重。建議及時就診，以明確情況。
產后女性通常身體較為虛弱，因此需要在產褥期充分休息，以促進身體的恢復。如果本身的體質比較好，身體機能恢復更快，產褥期休息不好通常不會太嚴重。對于身體狀況不佳的女性，如果在產褥期期間沒有得到適當的身體護理，通常會對其身體恢復產生不良影響，并可能導致一系列后遺癥，如關節疼痛、貧血等。
在產褥期，應該特別注意保暖，避免受涼，要保持愉快的心態，飲食上可以適量吃溫補的食物，比如雞肉、紅棗等。此外，應保持良好的個人衛生習慣，要及時換洗內褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜過早發生性行為，以免造成感染，不利于身體健康。