通常情況下，躺著不宮縮一站起來就宮縮，一般是重力的作用，孕婦平時多注意休息，避免過度勞累。
一般來說，由于懷孕后隨著胎兒發育，子宮逐漸增大，當孕婦站起來時胎兒所處的子宮內的位置就會有所下降，下降后就會更加刺激子宮壁，導致肌肉產生節律性收縮，從而出現躺著不宮縮一站起來就宮縮的現象。首先需要注意休息，盡量保持左側臥位平躺，還要觀察胎動的情況，以防胎兒出現缺氧的情況，孕婦可以到醫院進行B型超聲波檢查，觀察胎兒的發育情況，保證充足的睡眠，補充足夠的營養，做好分娩的準備。
孕婦平時需要注意飲食，少吃辛辣、刺激、寒涼的食物，多吃富含蛋白質的食物，避免暴飲暴食。