牛奶粉一般會有補鈣的作用，但是需要注意適量攝入。
牛奶粉是將鮮牛奶除去水分后通過消毒、脫水、干燥后制成的粉末，主要營養成分為蛋白質、脂肪、糖分、維生素、礦物質等，比較適宜保存。牛奶粉中含有一定數量的鈣，適量攝入一般會有補鈣的作用，但是牛奶粉本身不易消化，如果一次性攝入過多，就可能會增加胃腸道負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛、便秘、食欲不振等不適癥狀。
在日常生活中建議大家保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如燒烤、麻辣燙、冰淇淋、紅酒等，平時要注意多喝水，能夠促進身體的新陳代謝，有利于身體健康。