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通常來說，老糾結一件事不一定是焦慮癥。
焦慮癥屬于精神疾病，以焦慮情緒、反復發作的驚恐不安為主要特征，嚴重者還可能伴有頭暈、口干、呼吸困難等癥狀。老糾結一件事可能是早期焦慮癥的表現，但是兩者沒有必然的聯系。例如，強迫癥更可能導致此類強迫思維、強迫行為，患者可以分清強迫的好壞，但一般無法控制自己的思想，由此感覺比較痛苦。
建議注意放松心情、轉移注意力，焦慮癥嚴重時可以遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀片、氟哌噻噸美利曲辛片等藥物治療。