一般來說，孩子個(gè)子矮、長不高可以通過飲食、運(yùn)動等方面進(jìn)行改善，具體分析如下：
1.飲食：在日常生活中，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒掉愛吃零食的壞習(xí)慣，讓孩子要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、魚肉等，通常能夠有效促使身高增長。
2.運(yùn)動：家長還要讓孩子適當(dāng)參加體育鍛煉，如打籃球、跑步等，能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，通常可以改善個(gè)子矮、長不高的現(xiàn)象。
此外，家長還可以遵醫(yī)囑給孩子使用注射用人生長激素、重組人生長激素注射液等藥物進(jìn)行治療，通常可以緩解該現(xiàn)象。