做了仰臥起坐腹部痛了好幾天有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的，還有可能是腹肌拉傷、胃腸痙攣導(dǎo)致的，不同的原因治療方法不同。
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：
本身在進(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候就需要腹部的肌肉用力，如果做仰臥起坐的數(shù)量比較多或之前沒(méi)有做過(guò)運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行仰臥起坐，都有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)仰臥起坐后腹部酸痛的情況，通常是一種正常的現(xiàn)象。如果想要改善，可以通過(guò)按摩、熱敷的方式緩解，一般情況下不需要做過(guò)多的治療。
2.腹肌拉傷：
因?yàn)樵谶M(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候需要進(jìn)行腹部的用力，如果用力不當(dāng)或動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹肌扭傷或拉傷的情況，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛的情況。
患者可以通過(guò)局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，能夠在一定程度上改善局部的疼痛感以及腫脹，也可以通過(guò)超聲波照射的方式進(jìn)行緩解，如果情況特別嚴(yán)重，就需要通過(guò)修補(bǔ)手術(shù)的方式治療。建議患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)肌肉拉傷、肌肉痙攣等現(xiàn)象。
3.胃腸痙攣：
多見(jiàn)于飽餐后立刻運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，由于過(guò)度劇烈做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)而胃腸痙攣，則可能會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況。
腹部痙攣性疼痛，可以口服一些解痙的藥物，如消旋山莨菪堿片、顛茄片等，可以解除胃腸道痙攣，起到解痙止痛的作用。同時(shí)，還可以用冷毛巾或熱水袋，熱敷腹部也可以緩解腹部痙攣性疼痛。
除了上述常見(jiàn)的原因外，還可能是其他的可能性原因?qū)е碌模缒蛩峤Y(jié)石等，建議患者及時(shí)就醫(yī)，查明病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，以免延誤病情。上述藥物均需遵醫(yī)囑使用。