輕度脫發可能是由于不正確的洗頭方式、心理因素、斑禿等導致，需根據具體的原因判斷能否自行恢復。
1.不正確的洗頭方式：
如果是由于不正確的洗發方式、洗發頻率，以及應用的洗發水不合理導致，只要合理的糾正錯誤的洗發習慣，脫發就可以糾正。
2.心理因素：
如果是有心理的創傷或者壓力比較大，如喪偶，工作、生活中有緊急的任務需要完成，壓力比較大的時候，都會導致斑禿的發生。如果去除壓力或者是精神緊張的因素，很多患者在6-12個月以后，斑禿是可以自愈。
3.斑禿：
其病因尚不明確，是一種頭部突然發生的局限性斑狀禿發，局部皮膚正常。
可局部注射糖皮質激素，減輕毛囊周圍炎癥，促進頭發生長；外用米諾地爾，其具有擴張局部血管、促進毛發從休止期進入生長期、加速毛發再生等作用；對于精神緊張、焦慮、失眠的患者可給予鎮靜劑，如地西泮、苯巴比妥片等。
以上用藥需在醫生指導下使用。輕度脫發的原因很多，建議到醫院查明具體原因，及時治療，不要誤以為可自行恢復，耽誤病情。