女孩子晚上睡覺總是害怕，可能是由于女孩子性格內向，缺乏安全感導致，也可能是女孩子患有恐懼癥導致，建議平時多與家人溝通交流，必要時到醫院進行專業的心理疏導治療。
1、性格內向：女孩子性格內向，缺乏安全感，導致晚上睡覺總是害怕。應調整好情緒，放松心情，多與家人溝通交流，緩解心理壓力，輔助緩解這種情況。家人可帶女孩子適當參加一些活動，增強女孩子的自信心；
2、恐懼癥：會對外界某些環境產生異常恐懼與緊張不安的癥狀，也會導致女孩子晚上睡覺總是害怕的情況。可通過行為治療來消除恐懼，也可通過藥物治療，如鹽酸普萘洛爾片等，對恐懼癥的軀體癥狀有一定的治療效果。
日常生活當中不要有太大的壓力，保證充足的睡眠，癥狀嚴重時，一定要及時進行正規的心理輔導和治療。