女孩子月經推遲10天可能是正常情況，也可能是異常情況，需要具體分析。
月經是女性子宮內膜周期性脫落及出血的生理現象，其周期受下丘腦-垂體-卵巢軸（HPO軸）的調節，同時也受多種因素影響。對于青春期女孩，HPO軸尚未完全成熟，激素分泌不穩定，可能會出現月經推遲10天甚至更久的情況，這通常是正常的生理現象，隨著年齡增長，月經周期會逐漸規律。但如果是育齡期女性，平時月經規律，突然月經推遲10天，可能與懷孕、精神壓力過大、過度節食減肥、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常等因素有關。這些因素會干擾HPO軸的正常功能，從而影響月經周期。
女孩子平時應保持規律的作息，避免熬夜，保證充足睡眠，注意飲食營養均衡，避免過度節食或暴飲暴食，同時學會調節情緒，減輕精神壓力。如果月經推遲10天且伴有腹痛、陰道異常出血、頭暈乏力等不適癥狀，或者月經周期長期不規律，應及時前往醫院就診，如實告知醫生自身情況，嚴格遵醫囑進行相關檢查，如婦科超聲、性激素六項等，以明確病因，并接受針對性的治療，切不可自行用藥或忽視不管。