一般情況下，年輕人感覺(jué)大便使不上勁可能是進(jìn)食精細(xì)食物、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、過(guò)度依賴(lài)瀉藥等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。
1、進(jìn)食精細(xì)食物：如果年輕人平時(shí)進(jìn)食的食物比較精細(xì)，粗纖維的含量較少，就可能會(huì)導(dǎo)致便秘的情況，造成排便困難、無(wú)力的問(wèn)題。建議年輕人及時(shí)調(diào)整飲食，適當(dāng)攝入富含粗纖維的食物，改善便秘的問(wèn)題。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉：如果年輕人平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，缺乏必要的運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而造成便秘的情況。年輕人需要養(yǎng)成定期鍛煉的好習(xí)慣，比如慢跑、仰臥起坐等。
3、過(guò)度依賴(lài)瀉藥：如果患者長(zhǎng)期存在便秘的問(wèn)題，同時(shí)過(guò)度依賴(lài)瀉藥來(lái)排便，就可能會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)異常、排便反射減弱，進(jìn)而造成無(wú)法使勁排便的情況。建議患者要養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣，不要過(guò)度使用瀉藥。
另外，氣虛也可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，需要及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。