喝鹽汽水是否會發胖取決于喝的量，如果喝的量較多，喝鹽汽水可能會發胖；如果喝的量較少，可能不會發胖。
1.喝的量較多：肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態，食物攝入過多、機體代謝的改變、遺傳、濫用藥物等因素都有可能會導致肥胖。鹽汽水是一種無色透明的飲品，雖然鹽汽水屬于低熱量的飲料，如果長時間大量喝鹽汽水，人體可能因為攝入的糖分較多，平時又不多加運動的話，人體多余的糖分轉化成脂肪后，可能會導致人體發胖。
2.喝的量較少：鹽汽水清甜爽口，屬于低熱量的一款飲料，如果平時喝鹽汽水的量較少，一般不會因為攝入的熱量超標而導致發胖。此外鹽汽水中所含有的氯化鈉是人體所需的成分之一，在夏天，人體可能因為排汗較多，進而出現身體虛弱、精神怠倦等不適，可以適量喝鹽汽水補充人體流失的鹽分和體液，進而緩解不適。
需要注意的是，如果想要保持身形以及控制體重，不僅需要注意飲食，還需要加強鍛煉，平時可以做一些有氧運動，比如跳減肥操、慢跑、瑜伽等，保持身型的同時，還能起到增強體質的作用。