鹽汽水一般不可以經常喝，經常喝可能會引起身體不適。
鹽汽水是一種無色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，具有爽口、解渴、低熱量的特點，可以及時補充大量運動所流失的水分和鹽分，迅速恢復活力的效果。但是鹽汽水中含有大量的糖分，通常是不可以經常喝的，比較適合高溫天氣和戶外工作者。
經常喝鹽汽水會導致體內的糖分增加，身體無法代謝后就可能會沉積在體內，進而引起肥胖，還可能會造成肝臟損害，所以一般不建議經常喝鹽汽水。
在日常生活中，可以多喝水，多運動，促進身體健康。