三小時一般指餐后3小時。餐后3小時胰島素比空腹高3倍可能是正常現象，也可能是飲食不合理、劇烈運動、糖尿病、胰島素瘤等原因導致的。原因不同，治療方法不同。
1.正常現象：
餐后3小時胰島素偏高，通常是進食導致血糖升高引起的，屬于正常現象，不需要特殊治療。
建議患者在日常生活中注意飲食規律，避免食用高糖、高脂肪的食物。
2.飲食不合理：
如果在平時不注意飲食健康，經常吃糖分含量偏高的食物，比如奶油蛋糕、糖塊等，但是未及時補充水分，可能會影響到體內的血糖數值。
此時可以通過改變飲食的方式進行處理，盡量吃清淡的食物，比如小米粥、蔬菜沙拉等，一般也有助于控制血糖。
3.劇烈運動：
如果在平時經常進行重體力勞動，導致身體過于疲勞，可能會影響到體內的激素分泌，在一定程度上也會影響到胰島素的數值。
此時可以通過多臥床休息的方式進行改善，也可以通過多喝水的方式進行處理。
4.糖尿病：
如果患者本身患有糖尿病，在進食后會導致血糖升高，從而引起胰島素升高，出現餐后3小時胰島素偏高的情況。
患者可以在醫生的指導下使用格列齊特片、鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物，建議患者以清淡飲食為主，忌食辛辣、寒涼的食物。患者通常可以吃些肉類、蛋類、豆類、魚類等富含蛋白質的食物，補充身體的蛋白質需求。
5.胰島素瘤：
胰島素瘤是一種神經內分泌腫瘤，會分泌大量的胰島素，從而影響到體內的胰島素分泌情況。
積極治療原發病，可以采取外科手術來幫助治療，如果惡性腫瘤已經轉移，可以采取局部化學治療，或者是全身化學治療的方法來緩解癥狀。
若患者的身體出現不適癥狀，建議及時到醫院就診。如需用藥，應在醫生的指導下規范使用。