睡眠質量差，入睡困難，易醒一般可以吃天王補心丹、歸脾丸、柏子養心丸、安神補腦液、朱砂安神丸等中成藥。
1、天王補心丹：天王補心丹主要功效是滋陰養血、補心安神，其適用于心陰不足導致的睡眠質量差。因為心陰虧虛，不能滋養心神，會出現心煩、失眠、入睡困難等癥狀。此藥中的生地、玄參等藥物可以滋陰清熱，丹參、當歸等養血安神。對于伴有心悸、健忘、手足心熱等癥狀的患者較為合適。服用后可以滋養心陰，使心神得安，從而改善睡眠。
2、歸脾丸：歸脾丸功能是益氣健脾、養血安神。對于心脾兩虛引起的睡眠問題有很好的療效。當脾氣虛弱，不能運化水谷精微，心血生成不足時，就會出現失眠、易醒等情況。歸脾丸中的黃芪、人參等藥物可以補氣健脾，龍眼肉、酸棗仁等養血安神。患者常伴有頭暈目眩、面色萎黃、神疲乏力等癥狀，服用歸脾丸可以調節心脾功能，改善睡眠質量。
3、柏子養心丸：柏子養心丸有補氣、養血、安神的作用。適用于心氣不足、心血虧虛引起的睡眠障礙，其主要成分如柏子仁、枸杞子等可以養心安神，黃芪、黨參等補氣養血。患者一般表現為夜寐多夢、易醒，同時可能有精神恍惚、心悸易驚等癥狀。通過服用柏子養心丸，能夠補充心氣和心血，讓心神安定，有助于睡眠。
4、安神補腦液：安神補腦液可以生精補髓、益氣養血、強腦安神。對于腎精不足、氣血兩虧導致的睡眠質量差有效。從中醫理論來講，腎主骨生髓，腦為髓海，腎精不足會影響大腦的功能，進而影響睡眠，其中的鹿茸、淫羊藿等藥物可以補腎陽，益精血，配合大棗、甘草等養血安神。患者可能伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，服用后有助于改善睡眠。
5、朱砂安神丸：朱砂安神丸主要用于治療心火亢盛、陰血不足引起的失眠，其的成分如朱砂、黃連等可以清心瀉火，生地、當歸等滋陰養血。當心火旺盛，擾亂心神時，會出現心煩失眠、入睡困難、多夢易醒等癥狀。服用朱砂安神丸能夠清瀉心火，滋養陰血，使心神安定，從而緩解睡眠問題。
睡眠質量差的原因有多種，在選擇中成藥之前，應該先了解自己的癥狀和體質。如果睡眠問題持續不緩解或者伴有其他嚴重癥狀，如頭痛、心慌等，應及時就醫。在醫生的指導下選擇合適的藥物，并且要嚴格遵醫囑服用，同時注意觀察身體的反應。