身上長了長白毛，可能由多種原因引起，包括內分泌失調、色素痣、白癜風、白化病以及缺乏微量元素等，建議及時就醫，根據病因采取日常護理、藥物治療、物理治療。
1、內分泌失調：長時間熬夜或精神壓力過大可能導致內分泌失調，影響毛囊功能，使毛發變白。治療方法包括調整生活習慣，避免過度勞累，保持心情愉悅。若癥狀持續，可考慮在醫生指導下使用加味逍遙丸、七制香附丸等藥物調節內分泌。
2、色素痣：部分人群因黑素細胞增生出現色素痣，局部毛囊代謝增加，可能導致痣表面長出長毛，若色素脫失則表現為白毛。一般無需特殊處理，避免擠壓、摩擦即可。若影響外觀，可考慮激光手術或液氮冷凍去除。
3、白癜風：白癜風患者免疫系統紊亂，可能攻擊毛囊中的黑色素細胞，導致毛發變白。治療方法包括遵醫囑使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等藥物調節免疫功能，以及白癜風丸、白靈片等輔助治療。
4、白化病：遺傳因素導致的白化病患者，因缺乏酪氨酸酶，影響黑色素生成，導致毛發變白。目前尚無根治方法，但患者應注意防曬，外出時使用遮陽傘，避免紫外線損傷。
5、缺乏微量元素：長期不良飲食習慣可能導致微量元素缺乏，影響毛發生長和顏色。治療方法包括調整飲食習慣，補充富含維生素和礦物質的食物，如蘋果、火龍果、牛奶等。必要時，可在醫生指導下口服B族維生素、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣等藥物。
綜上所述，身上長白毛的原因多種多樣，需根據具體情況進行分析和治療。在日常生活中，保持良好的生活習慣和飲食習慣對預防和改善此類癥狀很重要。若癥狀持續或加重，建議及時就醫診治，用藥謹遵醫囑。