通常情況下，一下子胖了10斤一般是指突然胖10斤，突然胖10斤是否正常需要根據肥胖原因來判斷，如果是懷孕引起的，一般是正常的；如果是飲食或者是病理性因素引起的，一般是不正常的。具體分析如下：
1.正常：部分患者懷孕后，食物攝入比較多，運動量減少，從而可能會出現突然胖10斤的情況。另外，隨著胎兒的發育，患者的體重也會逐漸增加，這是正常的情況不用過分擔心，注意定期孕檢即可。
2.不正常：如果患者長期飲食不規律、暴飲暴食，經常吃油膩、高糖的食物，可能會出現突然胖10斤的情況，這種情況是不正常的，建議患者注意飲食，適當增加運動量。另外，內分泌失調、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等病癥也可能會導致患者出現突然胖10斤的情況，這種情況也是不正常的，建議患者及時就醫，做好日常護理。