艾灸盒的效果更好。隨身灸是將艾條放在灸盒內進行點燃，通過調節出風口控制溫度高低的艾灸療法。艾灸盒是將艾條插在盒子中，讓艾條自行燃燒，進行艾灸的方法。兩種艾灸方法都具有溫陽散寒、疏通經絡、行氣活血、散寒祛濕的效果，但是相對而言，艾灸盒的效果更好，患者可以根據自身的具體情況進行選擇。
隨身灸具有攜帶方便、操作簡單安全的好處，部分人群由于工作、學習繁忙，需要經常出差，不能定時定點艾灸，但是由于身體虛寒不得不進行艾灸調理。此時隨身攜帶隨身灸比較方便。
艾灸盒具有不同的體積，不同規格的可支持6根、4根、2根、1根艾條同時進行艾灸，可以根據艾灸的部位和自身具體情況選擇不同的規格。艾灸盒相對于隨身灸而言，效果更好。