臨床上對于泡腳并沒有時間限制，在冬天早上泡腳有一定好處，但是在泡完腳后需要及時做好保暖工作，以免著涼感冒。
泡腳屬于一種中醫外治方法，因為腳底有較多穴位，通過熱水泡腳刺激這些穴位和經絡，能夠加快體內血液循環，疏通經絡，有促進身體新陳代謝的作用。可以在早上泡，也可以在晚上泡，由于在冬天夜晚時間比較長，天氣比較寒冷，人體更容易出現手腳冰涼的現象，而且在夜間睡眠長時間保持同一姿勢，可能會導致血液循環不暢。因此，可以在早上起來后泡腳，以改善足部的血液循環，緩解手腳冰涼的癥狀。
另外，早上通過用熱水泡腳，還可以讓人體末梢神經受到刺激，從而導致血管得以擴張，血液的流量加速，可以使人精神飽滿，提高一天的工作及學習效率，因此冬天早上泡腳較好。但是在泡腳時一定要注意掌握好水溫，不可以太燙或太涼，泡腳的時間也不宜過長，泡完腳以后應及時擦干，以免著涼。