早晨起來手很脹，存在骨節響的情況，可能與過度勞累、環境刺激、骨膜老化、腱鞘炎、類風濕關節炎等因素有關，應根據原因采取處理措施。
1、過度勞累：若在工作或學習過程中存在手部活動量較大的情況，可導致手部過度勞累，在夜間休息時身體乳酸分泌，容易引發手酸脹的情況，對骨關節的活動也會存在一定影響，出現關節異響。建議平時注意適量勞作，可經常按摩手部肌肉，改善局部血液循環，可緩解不適癥狀。
2、環境刺激：若白天長時間處于寒冷的環境中工作，如冷庫、冰場等，未做好手部的保暖措施，可能會使手部受涼，在夜間休息時手部活動量減少，在早起時容易引發局部腫脹，可伴有骨關節彈響。建議充分休息，可通過局部熱敷、按摩等方式緩解自身癥狀。
3、骨膜老化：是隨著年齡增長而導致的骨逐漸退化，人體關節表面有一層軟骨(骨膜)包裹，可以起到保護關節與潤滑關節的作用，而骨膜老化時局部的潤滑作用減弱，可出現骨節有響聲的情況，同時容易對局部組織造成影響，引發局部腫脹。此時應注意休息，可通過熱敷、推拿、針灸等方法緩解不適癥狀。
4、腱鞘炎：好發于手部和腕部，多見于長期、過度使用手指和腕關節的人群，由于手指的頻繁活動，使局部腱鞘和肌腱反復摩擦，從而產生炎癥。在夜間時炎性物質分泌增多，容易導致晨起時局部腫脹，也會對骨節產生影響出現異響。建議在醫生指導下使用吡羅昔康貼片、醋酸曲安奈德注射液等藥物，藥物治療效果不佳時可通過腱鞘切開減壓等方法緩解癥狀，有助于松解粘連的腱鞘和肌腱。
5、類風濕關節炎：主要與自身免疫、遺傳、微生物感染、吸煙等因素有關，可導致對稱性多個關節受累，最終有典型的關節炎癥性改變，如長時間晨僵、手部腫脹、疼痛，以及關節彈響等，患者可以在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、依那西普注射液等藥物治療。
此外，痛風性關節炎、骨關節炎等也會引發此種情況，應注意進行鑒別，若自身癥狀持續不緩解，可以前往醫院骨科就醫，進行視診、X線、CT檢查等，從而明確診斷，并遵醫囑進行治療。