如果出現自主神經功能紊亂，中醫可以通過飲食調理、情緒調節、針灸、熱敷與按摩、藥物治療等方式來調理。如果患者感覺身體不適，應立刻尋求醫療幫助并進行相應的對癥治療。
1、飲食調理：飲食是影響自主神經功能的重要因素。應避免過度飲酒，以及食用過辣、過酸、過咸、過甜的食物。建議多吃蔬菜、水果、全谷類食品、低脂肪的魚類和豆類等，這些食物有助于調節神經系統，保持身體健康。
2、情緒調節：自主神經功能紊亂可能與精神過度緊張有關，因此保持愉悅的心情非常重要。可以通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式來放松身心，緩解緊張情緒。
3、針灸：針灸可以刺激神經末梢，通過調節神經系統的神經遞質，影響人體的生理功能，從而緩解神經系統紊亂的癥狀。
4、熱敷與按摩：熱敷可以促進局部血液循環，緩解頭暈頭痛等癥狀。按摩則可以達到疏通經絡的效果，緩解自主神經功能紊亂引起的各種癥狀，如頭痛、乏力、眩暈等。
5、藥物治療：癥狀比較嚴重時，需要在醫生指導下選擇藥物進行治療。如寧神定志丸、疏肝解郁散、知柏地黃丸、解郁安神顆粒、木香順氣丸、安神補腦口服液等，都可以用于治療自主神經功能紊亂。注意，藥物治療應在醫生指導下進行，避免自行用藥帶來的風險。
患者應根據自身情況選擇合適的調理方法，并在醫生指導下進行系統性治療。