吃了辣椒胃疼可能是辣椒對胃腸道刺激造成的，患者可以通過適當按摩、喝溫水、喝牛奶、吃酸性食物、適量吃米飯的小妙招進行緩解。

1、適當按摩：

患者可以適當的對胃部做按摩，促進食物在體內蠕動，加快食物的消化，能夠有效緩解由辣椒引起的胃疼現象。

2、喝溫水：

喝一些溫水有助于稀釋胃中的辣椒成分，緩解刺激，另外，溫水還可以起到舒緩胃部的作用，緩解胃疼。

3、喝牛奶：

牛奶中的蛋白質可以與辣椒中的辣味成分結合，另外牛奶還可以保護胃黏膜，緩解胃疼現象。

4、吃酸性食物：

患者可以適當吃酸梅、番茄等食物，能夠緩解辣椒造成的刺激，減輕胃疼。

5、適量吃米飯：

米飯屬于碳水食物，有助于中和辣椒的辣味，緩解胃部不適。

需要注意的是，這些小妙招只能在一定程度上緩解不適，如果患者出現了比較嚴重的胃疼現象，還伴有腹脹、腹瀉等癥狀時，應該及時到醫院就診，以免對機體健康造成損害。