通常情況下，順產后第一周需要吃雞蛋、小米粥、鯽魚湯等食物。
1.雞蛋：雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，順產后女性適量的吃雞蛋有助于提高身體免疫力以及促進乳汁分泌的情況。
2.小米粥：小米粥富含維生素、色氨酸、礦物質、蛋白質等營養成分，并且屬于容易消化的食物。而順產后的女性身體比較虛弱，并且腸胃功能也會比較虛弱，此時喝小米粥可以減少胃黏膜的刺激，并有助于補充人體所需的營養。
3.鯽魚湯：鯽魚湯富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等營養成分，并且肉質細嫩，容易被人體吸收，適量的食用鯽魚湯可以促進順產后陰道撕裂傷口的愈合，還有助于提高免疫力。
除此之外，順產后的女性建議飲食多樣化使營養均衡攝入，多食用新鮮的水果蔬菜，有助于身體的恢復。