坐月子一般是指產褥期。一般情況下，產褥期的女性能夠適當干一些輕松的活兒，但需要避免過度勞累。具體分析如下：
產褥期的女性處在身體的恢復期，適當干一些如擦桌子、掃地、洗碗等輕松的家務活可以幫助促進血液循環，逐漸適應產后的正常運動狀態，對于產褥期女性的身體恢復有好處。但是由于產褥期的女性身體還比較虛弱，子宮、陰道、肌肉組織都還沒有完全恢復正常，所以需要在干活兒時注意好強度和時間，避免過度勞累，否則容易造成乏力、疼痛等不適癥狀，同時也要避免一些需要長時間彎腰和蹲起的活兒，否則容易影響壓迫子宮、韌帶，影響身體的恢復。
在日常生活中，產褥期的女性需要保證充足的休息，合理的飲食，補充身體所需的營養，不要過度勞累，改正不良的生活習慣，保持心情舒暢，才能更好地幫助身體恢復和健康發展。