孕婦39周還沒生，可以采取核對孕周、評估胎兒狀況、增加活動量、刺激乳頭、醫學干預等措施，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.核對孕周：首先要再次核對孕周，確認是否真的達到39周。月經周期不規律、末次月經記憶不準確等因素可能導致孕周計算錯誤。可以通過早期超聲檢查（如孕6-10周的超聲）測量胎兒大小來重新估算孕周，若確實為39周，可繼續觀察。因為在預產期前后兩周內分娩都屬于正常情況，此時孕婦要保持平和的心態，避免過度緊張焦慮。
2.評估胎兒狀況：通過胎心監護、超聲檢查等評估胎兒的健康狀況。胎心監護可以了解胎兒心率變化，判斷是否有宮內缺氧的情況；超聲檢查可查看羊水指數、胎盤成熟度、胎兒大小和胎位等。若胎兒一切正常，可等待自然發動。若發現羊水過少、胎盤老化或胎兒窘迫等異常，可能需要采取相應措施。
3.增加活動量：適當增加活動量有助于促進分娩發動。孕婦可以在家人陪同下散步，每天散步30-60分鐘，分2-3次進行；也可以嘗試爬樓梯，但要注意安全，避免摔倒。這些活動能幫助胎兒下降入盆，刺激子宮收縮。不過，運動過程中如果出現腹痛、陰道流水等情況，要及時停止并就醫。
4.刺激乳頭：刺激乳頭可以誘發內源性催產素的釋放，從而引起子宮收縮。孕婦可以用溫熱的毛巾輕輕擦拭乳頭，然后用手輕輕牽拉、按摩乳頭，每次持續數分鐘，每天可進行3-4次。但要注意動作輕柔，避免過度刺激引起子宮強烈收縮。如果出現宮縮過頻、腹痛劇烈等情況，應停止刺激并告知醫生。
5.醫學干預：如果超過預產期一周（即41周）仍未分娩，或者在觀察過程中出現胎兒窘迫、羊水過少等緊急情況，醫生可能會考慮進行醫學干預。如使用催產素引產，通過靜脈滴注的方式誘發子宮有規律的收縮。但使用催產素需要嚴格控制劑量和滴速，并密切觀察宮縮、胎心等情況。也可能根據孕婦和胎兒的情況選擇剖宮產。
在整個過程中，孕婦一定要遵循醫囑，配合醫生做好各項檢查和處理，確保母嬰安全。