正常月經量一般為20-80毫升。月經量少，感覺像出不來一樣，可能是過度節食、內分泌失調、子宮內膜損傷、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.過度節食：長期過度節食導致身體營養攝入不足，影響激素合成，從而使月經量減少，還可能伴有頭暈、乏力等癥狀。應調整飲食結構，保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。通常無需用藥，身體營養狀況改善后，月經可能恢復正常。
2.內分泌失調：例如甲狀腺功能減退、高催乳素血癥等，導致激素分泌失衡，引起月經量少，還可能伴有畏寒、體重增加、溢乳等癥狀。需要在醫生的指導下針對具體病因進行治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片，高催乳素血癥可服用甲磺酸溴隱亭片等藥物。
3.子宮內膜損傷：多次人工流產術、刮宮術等操作損傷子宮內膜，使其變薄，導致月經量少，還可能伴有腹痛等癥狀。治療可在醫生指導下服用復方戊酸雌二醇片、結合雌激素片等藥物，促進子宮內膜修復。
4.宮腔粘連：宮腔手術或炎癥等原因導致宮腔粘連，經血排出不暢，造成月經量少，還可能伴有周期性腹痛等癥狀。若粘連嚴重，可能需要進行宮腔鏡下宮腔粘連分離術。
5.多囊卵巢綜合征：體內雄激素水平過高，影響排卵和月經，導致月經量少，還可能伴有痤瘡、多毛、肥胖等癥狀。治療常在醫生的指導下使用炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、鹽酸二甲雙胍片等藥物。
日常注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免著涼。規律作息，保證充足的睡眠。適度運動，增強體質。經期避免劇烈運動和性生活。如果月經量少的情況持續存在或伴有其他嚴重不適，如閉經、不孕等，應及時到醫院就診，進行相關檢查，如性激素六項檢查、B超檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。