便秘者應盡量少吃辛辣刺激性食物、易脹氣食物、高脂肪食物等，這些食物都可能會導致消化不良，可能會加重便秘，對便秘患者有一定影響，建議日常引起注意。
1、辛辣刺激性食物：避免患者可能會有腸道蠕動較慢的情況，腸道容易受到刺激，所以日常盡量少吃辛辣刺激性食物，如火鍋、麻辣燙、燒烤、芥末等，這些食物可能會刺激腸道分泌液變少，腸道潤滑不夠，可能會導致便秘加重。
2、易脹氣食物：便秘患者要盡量少吃容易導致脹氣的食物，比如紅薯、土豆、大豆等，食用后可能會導致腹內脹氣過多，出現腹痛、腹脹等不適癥狀，對病情沒有幫助，還可能會加重便秘。
3、高脂肪食物：便秘患者多數有消化不良的情況，在日常應盡量少吃高脂肪食物，比如肥肉、豬油、油煎油炸食品，熱量比較高，食用后不易消化，可能會引起食物潴留，導致便秘加重。
建議便秘患者日常盡量忌吃肥甘厚味，多吃新鮮蔬菜水果，多飲水，促進腸道消化，幫助排便。日常注意適當進行運動，促進胃腸蠕動。如果便秘不能緩解，建議及時采取藥物治療，可以遵醫囑使用開塞露、麻仁丸等藥物緩解。