通常情況下，女性補充雌激素能延緩衰老，可以通過飲食、藥物等方法來補充。具體分析如下：
雌激素是女性體內不可缺少的激素成分，主要是卵巢分泌的一種激素，可以調整體內的激素水平，女性在卵巢功能下降之后，可能會出現月經量減少、月經推遲、閉經等癥狀。一般女性補充雌激素能延緩衰老，可以適當吃大豆、蜂蜜等食物，可以有效的調理體內激素水平。補充雌激素之前，女性可以到醫院做性激素六項檢查，可以在醫生指導下服用雌二醇片、己烯雌酚片等藥物進行調理。
在補充雌激素期間，女性還需要改善生活習慣，適當做有氧運動，比如跑步、跳繩、打球等，可以促進身體新陳代謝和調節體內的激素水平。