腳砸傷了如果想恢復(fù)比較快，通常要根據(jù)砸傷的嚴(yán)重程度及砸傷時(shí)間，針對性選擇治療方案。一般早期要進(jìn)行制動休息，還可進(jìn)行藥物、手術(shù)等治療，后期則需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行功能鍛煉，防止產(chǎn)生運(yùn)動功能障礙等后遺癥狀。
一、嚴(yán)重程度：1、輕度砸傷：如果腳只是輕微砸傷，而沒有出現(xiàn)結(jié)構(gòu)改變，建議進(jìn)行局部制動，早期可遵醫(yī)囑服用止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊等進(jìn)行消腫止痛，從而有助于加快恢復(fù)；
2、重度砸傷：如果患者腳出現(xiàn)比較嚴(yán)重的砸傷，已經(jīng)產(chǎn)生結(jié)構(gòu)改變，則需要盡快到骨科就診，一般需要通過外科手術(shù)的方法進(jìn)行局部清創(chuàng)、重建局部結(jié)構(gòu)、恢復(fù)局部功能。若出現(xiàn)腳部骨折，應(yīng)及時(shí)采取手法復(fù)位、鋼板固定、石膏固定等治療，術(shù)后可遵醫(yī)囑服用鈣片，以促進(jìn)骨質(zhì)愈合，從而加快恢復(fù)。
二、砸傷時(shí)間：1、砸傷急性期：腳砸傷的急性期要立即制動休息，可通過局部冰敷的方法抑制疼痛、緩解腫脹，必要時(shí)可使用彈力繃帶加壓包扎；
2、急性期過后：患者在腳砸傷急性期過后，通常可考慮通過局部熱敷的方法促進(jìn)血液循環(huán)，以加快腫脹的消散，從而緩解疼痛。疼痛緩解后，可循序漸進(jìn)地進(jìn)行踝泵運(yùn)動等功能鍛煉，以促進(jìn)恢復(fù)。
此外，患者在腳砸傷沒有完全恢復(fù)之前，不要過早下地走路。過早的負(fù)重容易導(dǎo)致局部疼痛癥狀加重，從而不利于損傷部位的恢復(fù)。