人流一般指人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)15～30天后通常可以健身，建議及時就診復(fù)查，明確恢復(fù)情況。
人工流產(chǎn)可能對女性的身體健康造成一定的影響，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，出現(xiàn)陰道出血、腹痛等癥狀。對于身體狀況相對較好的女性，通常在人工流產(chǎn)15天后子宮就能恢復(fù)到一個相對較好的狀態(tài)，此時可以適當(dāng)?shù)剡M行一些體育活動，比如散步、瑜伽等，但是需要特別注意避免進行劇烈的運動活動，以防增加子宮脫垂和子宮出血等術(shù)后并發(fā)癥的風(fēng)險。對于身體狀況不是很好的女性，需要的恢復(fù)期通常相對較長，一般在30天后可以健身，但不宜進行高強度運動。
在進行人工流產(chǎn)后，要注意休息，應(yīng)避免過度勞累，不宜過早發(fā)生性行為。此外，要保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、自責(zé)。