人流一般指人工流產。人工流產15～30天后通常可以健身，建議及時就診復查，明確恢復情況。
人工流產可能對女性的身體健康造成一定的影響，可導致子宮內膜受損，出現陰道出血、腹痛等癥狀。對于身體狀況相對較好的女性，通常在人工流產15天后子宮就能恢復到一個相對較好的狀態，此時可以適當地進行一些體育活動，比如散步、瑜伽等，但是需要特別注意避免進行劇烈的運動活動，以防增加子宮脫垂和子宮出血等術后并發癥的風險。對于身體狀況不是很好的女性，需要的恢復期通常相對較長，一般在30天后可以健身，但不宜進行高強度運動。
在進行人工流產后，要注意休息，應避免過度勞累，不宜過早發生性行為。此外，要保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、自責。
