手指折了通常是由于外力導致手指骨折或關節脫位引起的，也可能與骨質疏松有關，建議患者及早就醫以獲得專業的治療，有助于恢復手指功能并減輕疼痛。具體分析如下：
1. 手指骨折：手指骨折通常是由于手指遭受外力的沖擊、扭曲或擠壓而導致骨折。常見的手指骨折類型包括遠端骨折、中骨折和近端骨折。骨折后，手指可能會出現明顯的腫脹、疼痛、活動受限以及畸形。患者通常需要在醫生的指導下采取手術復位固定，以恢復手指功能。
2. 關節脫位：手指的關節脫位可能發生在指間關節、指骨關節或指掌關節處，通常是由于外力作用而使關節脫出正常位置。脫位后，手指可能出現腫脹、疼痛、活動受限以及不正常的指形。這種情況通常需要在醫生的指導下進行手指的復位，并使用小夾板、石膏繃帶等物品進行固定，以防止手指再次錯位。同時患者應遵醫囑服用鹽酸嗎啡片、鹽酸曲馬多片和萘普生片等消腫止痛的藥物。
3. 骨質疏松：手指骨質疏松會導致骨鈣化的減少和骨密度下降，手指關節強度和靈活性降低，手指活動范圍受限，很容易導致手指折裂。這種情況下，建議患者優先從膳食中補充鈣，或是在醫生指導下應用鈣劑和維生素D，降低骨質疏松性骨折風險。
此外，該癥狀也有較小可能是骨腫瘤引起的，建議患者前往醫院明確病情，早發現早治療。