有潔癖強迫癥通常可以通過接納癥狀、轉移注意力、心理治療的方式來緩解。
1、接納癥狀：潔癖強迫癥可表現(xiàn)為反復的清洗雙手，但是清洗后覺得雙手還是很臟，通常屬于排斥自我的表現(xiàn)。此時可以接納癥狀，從心里接納反復出現(xiàn)的強迫行為，達到緩解焦慮的目的，長期堅持可能會改善。
2、轉移注意力：建議有潔癖行為的人群全身心地投入到生活中，保持輕松、樂觀的心態(tài)，可以適當?shù)膮⒓右恍┡d趣活動轉移注意力，如運動、旅游、繪畫等，生活充實起來，強迫的行為可能會緩解 。
3、心理治療：部分強迫行為癥狀較重的人群，可以咨詢心理醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導下進行心理治療，如暴露反應預防，反復暴露在可能導致強迫癥狀的刺激中，學會理解。
平時要注意舒緩情緒，不能過度緊張。