左橈骨小頭骨折是常見的肘部損傷，通常需要固定和時間來恢復。如果您已經保守治療一個月但仍未愈合，不必過于擔心，因為骨折的愈合時間因人而異。
一般來說，橈骨小頭骨折需要至少6周的固定時間，過早進行鍛煉可能會影響骨折愈合。醫生建議再等待兩周，待骨折初步愈合后再進行功能性鍛煉。此時，手臂關節可能還不能完全伸直，這是正常的恢復過程。
在康復鍛煉期間，可能會感到一些疼痛，這是機體修復過程中的正常現象。但需要注意，鍛煉時應循序漸進，避免過度用力導致骨折再次受損。如果疼痛持續或加重，應及時就醫檢查。
總之，骨折的恢復需要時間和耐心，遵循醫生的建議，按時復查，逐步進行康復鍛煉，相信骨折會逐漸愈合的。