?；撬峋S生素一般指多維?；撬?，屬于保健品，不可以長期服用。?；撬峋S生素內(nèi)含有?；撬?、維生素B1、維生素B2、維生素C等物質(zhì)，可用于補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
長期服用牛磺酸維生素會影響機體功能，包括肝臟功能、腎臟功能等，還有降低體溫的作用，因此?；撬峋S生素不能長期服用。如人體內(nèi)缺少維生素，應(yīng)根據(jù)缺少的維生素種類有針對性的補充，尤其缺乏量較低時，建議通過食物進行補充。一般所吃的五谷雜糧、蔬菜、水果中，均含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)元素，如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果、玉米等，如缺少維生素B1或維生素B2，可選擇富含維生素B1和B2的食物，如火龍果、獼猴桃、核桃、花生等，必要時再服用相關(guān)藥物，如維生素B1片、維生素B2片等，避免長期吃牛磺酸維生素，導(dǎo)致其他不缺少的營養(yǎng)素攝入過多，增加腎臟負(fù)擔(dān)，同時也不利于營養(yǎng)均衡。
想要保持體內(nèi)營養(yǎng)素平衡，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平衡飲食，不挑食、偏食，如由于某些疾病，造成維生素的缺乏，可直接補充某一種維生素。