寶寶睡覺腿涼涼的，可能與室內(nèi)溫度太低或?qū)殞毶w的包被太少等外界因素有關(guān)，此時寶寶可能是感覺冷，但如果寶寶的個人體質(zhì)較差或存在疾病，也可能出現(xiàn)睡覺腿涼涼的表現(xiàn)，此時寶寶可能不會感覺冷。
1、外界因素：寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，自我體溫調(diào)節(jié)能力差，如果寶寶睡覺的環(huán)境溫度低，或?qū)殞毸X時亂動，用腿蹬掉包被，腿可能裸露在外面，此時寶寶可能因感受到外界環(huán)境的寒冷而出現(xiàn)睡覺時腿涼涼的情況；
2、個人體質(zhì)較差：體質(zhì)差的寶寶精神狀態(tài)較差，營養(yǎng)欠佳，末梢循環(huán)差，四肢皮膚無法得到充足的血液供應(yīng)，即使寶寶未受到寒冷刺激，也可能出現(xiàn)睡覺腿涼涼的現(xiàn)象。家長平時可適當(dāng)加強寶寶的體育鍛煉，飲食方面注意補充營養(yǎng)，以增強寶寶的體質(zhì)；
3、存在相關(guān)疾病：當(dāng)寶寶營養(yǎng)正常、室內(nèi)溫度且穿衣合適時，仍出現(xiàn)睡覺腿涼涼的情況，伴有四肢末梢紫紺時，需考慮寶寶是否存在心臟或肺部疾病。因為血液由心臟發(fā)出，通過肺臟攜帶氧氣送到全身各部位，氧氣可以為細(xì)胞進行呼吸作用供能才能產(chǎn)生熱能，手腳才會有溫度。因此出現(xiàn)寶寶睡覺腿涼涼伴有發(fā)紺時，可能與心臟、肺功能下降有關(guān)，無法將血液和氧氣供給給身體其他部位，即使未受寒冷刺激，也可能出現(xiàn)腿涼涼的情況，此時需及時就醫(yī)檢查，根據(jù)寶寶具體情況進行治療。
如果寶寶在睡覺時腿出現(xiàn)涼涼的情況，應(yīng)將寶寶睡覺的室溫應(yīng)盡量保持在22-24℃，適當(dāng)蓋包被，不宜太厚或太薄，以免造成寶寶不適。家長平時可適當(dāng)加強寶寶的體育鍛煉，在飲食方面注意營養(yǎng)均衡，增強寶寶的體質(zhì)。
