腿部發涼、月經周期紊亂以及腳部冰涼，這些癥狀可能提示身體存在一定的內在問題。中醫認為，這種情況多與腎陰虛有關。

腎陰虛是指腎臟中的陰液不足，無法滋養全身，導致體內陰陽失衡。這可能會引發一系列癥狀，如腰膝酸軟、腿腳發涼、頭暈耳鳴以及月經不調等。

如果您伴有手腳心熱、口咽干燥等癥狀，更應考慮腎陰虛的可能性。這種情況下，建議在醫生指導下服用六味地黃丸進行滋補。同時，要注意避免過度勞累和熬夜，保持適當的休息，并適當節制房事。

對于月經不調的問題，可以嘗試使用益母草等中藥進行調理。益母草具有活血調經的作用，能夠幫助調節內分泌功能，改善月經周期。

總之，出現這些癥狀時，建議及時就醫，通過專業的診斷確定具體病因，并在醫生指導下進行治療和調理。