一般情況下，運動員乳酸高是說運動員肌肉乳酸增多，可能是長時間的運動導致，可以服用止痛藥物進行治療，也可以通過物理方法進行治療。具體內容如下：
運動員在長期運動以后，血液中會產生較多的乳酸，在體內供氧不足的時候無法讓糖分發生分解反應，從而就會導致肌肉乳酸增多，進而引發肌肉脹痛的問題。運動員可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片、復方對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
如果癥狀不嚴重，運動員還可以通過局部的按摩緩解，按摩可以加快身體的血液循環，幫助體內瘀滯的乳酸排出，減少疼痛和酸脹的感覺。酸痛明顯時運動員可以做局部的熱敷，熱敷可以加快乳酸的移動速度，幫助乳酸的排出，也要適當地休息，短期內不要運動，促進把局部堆積的乳酸通過代謝的途徑排出身體外。
平時運動員要適量做運動，也要減少碳酸性飲料的攝入，因為碳酸性飲料容易加重肌肉中的乳酸增多的癥狀，運動員可以適量喝溫水，吃新鮮的水果、蔬菜來進行調理，從而提高身體素質。